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寒露

发布时间:2020-10-08 08:00:00
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寒露,“九月节, 露气寒冷, 将凝结也”,寒露节气时值每年公历10月8日至9日,当太阳到达黄经195°时。
 
今年寒露具体为10月8日。
 
 
 
寒露是二十四节气中zui早出现“寒”的节气,历书中曰:“斗指甲为寒露, 斯时露寒而冷, 将欲凝结, 故名寒露。”
 
跟白露节气一样,寒露也是一个反映气候变化的节气,白露后天气转凉,开始出现露水;到了寒露,则露水日多,且气温更低了。所以有人说寒是露之气,先白而后寒,是气候将逐渐转冷的意思。
 
自“寒露”时节起, 雨水渐少, 天气干燥, 昼热夜凉, 气候由热转寒。
 
在自然界中, 随着寒气的增长, 万物逐渐萧落, 阴阳之气开始转变, 阳气渐退, 阴气渐生, 人体的生理活动也要适应自然界的变化, 以确保体内的阴阳平衡。
 
祖国医学在四时养.生中强调“春夏养阳,秋冬养阴”。当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴.精潜藏于内之时,故应以保养阴.精为主。
 
随着气温的不断下降,起居稍有不慎则易患感冒,所以“切忌贼邪之风以伤空隙,勿冒风邪”。
 
肝肾在此时节相对弱势,随着气温的降低,人体容易被风寒侵入,引起大小关节不利。